水とサラダだけで過ごしてダイエット
すごく太ってしまったとき、どうしてもダイエットしたかったので無茶だったのですが、朝から夜まで1日、水とサラダだけで過ごしました。お腹もすいたのですが、痩せるためなので1日だけ試しにどれだけ痩せるのかを知りたかったのでやってみた方法だったのですが、体重が減っているかどうかということは体重計に乗らなくてもスカートのウエストがゆるくなっているので痩せたということはわかっていました。サラダもドレッシングにはマヨネーズが使われていたりとカロリーがあるのでドレッシングはノンカロリーのものをかけていました。水はその日、2リットル飲んだのですが、ほかに何も口にしていないので2リットルだけでは足りないほどでした。水はいっぱい飲みましたが、その日はずっとお腹が鳴りっぱなしだったのですが、夜、体重計に乗ってみると1キロ減っていました。絶食すれば痩せることはわかったし、水はいくら飲んでも太らないし痩せるということだったのです。